自宅でできるライザップの本とDVDと遺伝子検査があれば痩せるかも
自宅でできるライザップの本がシリーズ化されています。
DVD付きのものもあります。
・運動編
・食事編
・リズム運動編
・糖質量ハンドブック
・大人の男のライザップ (腹が凹む! 内臓が強くなる!)
などなど
たくさんの本がライザップから出版されています。
これと遺伝子検査キットがあれば痩せるかもしれません。
遺伝子検査キットがあなたのトレーナーの役割です。自分のタイプがわかります。
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